Čo môžete očakávať od koučingu
Koučing, čo to vlastne je?
Koučing je dynamický proces spolupráce, v rámci ktorej kvalifikovaný profesionál, nazývaný kouč, pracuje s jednotlivcami alebo skupinami, aby ich podporil pri dosahovaní želaných výsledkov a cieľov v osobnej, profesionálnej alebo inej oblasti života. Koučing je založený na predpoklade, že klient má v sebe zdroje a potenciál na dosiahnutie svojich cieľov, a kouč ho podporuje a vedie na tejto spoločnej ceste.
Čo definuje kouča?
Koučovacie myslenie je základným pilierom koučovacieho procesu a je dôležité, aby si kouč udržiaval toto nastavenie mysle počas práce s klientom.
Kouč by mal byť pripravený poskytnúť klientovi plnú pozornosť, počúvať ho bez posudzovania a predsudkov, čo umožňuje vytvoriť dôveru a bezpečné prostredie. Dôležitá je flexibilita v prístupe a technikách. Každý klient je jedinečný a kouč by mal byť schopný prispôsobiť sa potrebám klienta a vytvoriť pružný rámec, ktorý podporuje klientov rast a rozvoj. "Zvedavosť " je hnacou silou pri kladení otázok a hľadaní hlbšieho porozumenia. Sebauvedomenie pomáha koučovi byť v kontakte so svojím vnútorným nastavením, preto by mal mať schopnosť reflektovať svoje konanie, pochopiť svoje vlastné reakcie a zaujať objektívny pohľad na seba, v čom mu môže pomôcť supervízia a mentoring. Zachovanie emocionálnej stability umožňuje koučovi zostať neutrálnym, podporovať klienta a poskytovať mu bezpečný priestor na objavovanie a rast.
Koučovacie myslenie je vlastne vedomým a aktívnym spôsobom myslenia umožňujúcim koučovi plniť svoju profesiu účinne a efektívne.
Aké je postavenie klienta?
Klient nemusí mať predchádzajúce skúsenosti s koučingom, jeho postavenie v koučovacom procese je však veľmi dôležité. Je to práve on, kto identifikuje a určuje svoje ciele a
túžby. Klient je zároveň svojím vlastným najväčším zdrojom múdrosti a riešení. Delí sa o svoje myšlienky,
pocity, skúsenosti a výzvy, a spolupracuje s koučom na ich preskúmavaní, čo umožňuje objavovať nové možnosti a prístupy, ktoré by mohli viesť k pozitívnym zmenám. Experimentovanie s novými spôsobmi myslenia a konania v klientovej realite (medzi jednotlivými sedeniami) je predpokladom osobného rastu a dosahovania želanej zmeny. Preberaním zodpovednosti za svoje vlastné rozhodnutia a vedomým konaním sa klientovi postupne darí napĺňať svoj potenciál.
Vzťah medzi koučom a klientom.
Vzťah medzi koučom a klientom sa zakladá na dôvere, vzájomnom rešpekte a spolupráci. Kouč rešpektuje klientovu autonómiu a integritu a dbá na dôvernosť a ochranu klientom zdieľaných informácií. Vytvára priestor na hlboké porozumenie a objavovanie klientovho sveta. Ide o partnerstvo, nehodnotiaci prístup a vytváranie bezpečného priestoru, v ktorom klient môže byť autentický. V procese koučingu, kouč efektívne používa koučovacie nástroje, kladie otázky, počúva bez predsudkov a pomáha tak klientovi objaviť vlastné odpovede, riešenia a stratégie. Spolu s klientom tvoria tím a spolupracujú na dosahovaní jeho cieľov a v zdolávaní výziev.
A takto vnímam koučing ja...
Neexistuje žiadna univerzálna rada, žiaden plán, alebo smerovanie ponúknuté zvonku, ktoré by fungovalo pre každého. Každý z nás má svoj vnútorný kompas, svoje centrum, svoje ja, ktoré je Severkou alebo pomyselným magnetickým miestom, ktoré nás má viesť naším životom. Pocit nášho zablúdenia nie je o tom, že by sme sa naozaj stratili, je skôr o tom, že náš vnútorný kompas nie je v súlade s tým, kým momentálne sme.
Nepríjemné pocity a negatívne myšlienky nie sú nič iné ako signály nášho vnútra, že to čo žijeme nie je celkom naše, že je to niečo čo sme prijali zvonka, lebo sa to patrí, lebo je to "in", lebo nám to povedali naši rodičia, učitelia...Preto naša práca spočíva v zameraní a započúvaní sa do seba samého, je o uvoľnení našej vnútornej sily, je odstraňovaním nánosov vrstiev formovaných príkazmi, pravidlami, záväzkami a presvedčeniami, ktoré vychyľujú náš vnútorný kompas.
Koučing nie je síce terapiou, no má liečivé účinky na našu dušu, pretože jej vracia slobodu, silu a nádej, že vo svojom vnútri sme na správnom mieste.
Koučing nechce nikoho meniť, je to proces, v ktorom klient nachádza seba samého.
Je to stretnutie s vlastným ja.